Małe miasto dużych możliwości

Polacy uprawiają różne formy aktywności fizycznej. Głównie jest to jazda na rowerze, pływanie czy jogging. W ostatnich latach furorę robi również nordic walking – forma rekreacji polegająca na chodzeniu ze specjalnymi kijkami. Metoda została wymyślona przez fińskich narciarzy, których inspiracją było opracowanie treningu pozwalającego ćwiczyć technikę chodzenia, biegania i skakania bez udziału śniegu i nart. Początkowo próby wypromowania tej dyscypliny nie powiodły się, jednak z czasem wzbudziła ona prawdziwy entuzjazm i dziś nie sposób nie zauważyć osób indywidualnych bądź tez całych grup spacerujących w lasach, parkach czy innych terenach rekreacyjnych. Do uprawiania nordic walkingu zachęca m.in. to, że wskazany jest zarówno dla osób młodych, jak i starszych, zdrowych, ale i  znajduje coraz szersze zastosowanie w rehabilitacji.

Aby marsz odniósł oczekiwany efekt i mogły z niego płynąć korzyści, należy jednak stosować prawidłową technikę. Taki właśnie instruktaż został przeprowadzony w Nowych Skalmierzycach w dniu 5 czerwca br. podczas zorganizowanego przez LGD „Okno Południowej Wielkopolski” z Krotoszyna spotkania adresowanego dla wszystkich już ten sport praktykujących bądź mających zamiar go uprawiać.  Dyplomowany trener oraz  instruktor Marcin Szulc najpierw przekazywał podstawowe wiadomości z zakresu nordic walking a następnie pomagał dobierać odpowiedni sprzęt i uczył technik marszu, uwzględniając  przy tym możliwości i ograniczenia uczestniczących w kursie kobiet. Nie obyło się bez rozgrzewki, licznych ćwiczeń, oraz gier i zabaw. Zwieńczeniem trudu fizycznego był ciepły poczęstunek, który pozwolił zregenerować siły po wyczerpującym treningu.